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“撕书喊楼”真能“减压助力”吗?

[日期:2016-07-09] 来源:  作者: [字体: ]
      “撕书喊楼”真能“减压助力”吗?

福建龙岩永定一中  廖旺华

 随着一年一度高考的来临,电视、报刊、网络等媒体纷纷报道有些学校在高考前夕采用“撕书喊楼”的方式,为高三考生进行所谓的“减压助力”。顾名思义,“撕书”——就是把自己高三复习时使用的教科书、练习本、考试卷以及其他的复习资料撕下,甚至从教学楼楼上往下抛,形成“六月飞雪”的惊人景象,还美其名“背水一战”、“释放压力”;“喊楼”——就是低年级的学弟学妹对着高三考生所在的教学楼大声呐喊“高三加油”、“高考必胜”等祝福口号,甚至还挂出横幅标语,摆出各种造型,也美其名为高三考生“加油助力”。

    人们不禁要问,这种方式真能起到帮助考生“减压助力”吗?我们又应该怎样去引导考生正确释放压力和增强信心呢?为此,笔者谈几点不成熟的思考。

思考一:校园里集体“撕书减压”,既不环保,也不文明。

 以“撕书”来宣泄高考压力真是不可取,或许这种考前“撕书”的方式暂时起到所谓的“减压”作用,但是不能治本的,过后不久压力依存,或许还会误导学生憎恨高考。其实,书是知识的来源,理应受到尊重,这些使用过的书籍和复习资料都是可以“废物利用”的。比如,可以把这些书籍和复习资料转给下一届的学弟学妹,或者拿去废品回收,这是应该倡导的一种环保行为。而把这些书籍和复习资料撕烂,并从楼上扔下,犹如下雪,形成到处都是垃圾的现象就更是不文明了。

 在往年的高考中,我们学校里的两种做法让我特别感动和欣慰:一是一些班级的团支部把同学们复习资料进行废品回收,而所得款项上交校团委用于支助困难学生;二是高三年段一些学生、尤其是学习尖子的复习资料和笔记本,在高考前就早早被下届学生预定转送了。

 2007年,我儿子参加高考。考前一天他就把所有复习资料带回家,自己需要继续使用的先留起来,比如在高一入学时购买的《牛津英汉辞典》就带到大学,成为儿子继续学习英语的工具书。而其他复习资料转送给亲戚和同事的孩子,实在没人要的复习资料和考试卷、草稿纸等就交由他奶奶拿去废品回收了,没有扔掉一张纸呢。

 2011年,高考结束后,我班的一位学生还把《数学错题集》当作礼物赠送给我这个数学老师留作纪念,成为我引导下届学生认真读好数学的最好样板。儿子曾经就读的南开大学有一个好传统,就是大学毕业时,可以把自己用过的书籍、物品拿到校园里的“旧货市场”去交易,实在无法交易的东西还可以赠送给新生,新生报到时可以去旧货集中点挑选自己适用的书籍或者物品,让这些“废品”发挥最大的作用。我想,我们应该为这种环保行为喝彩。作为学校,应该为每一届毕业生进行“旧书旧货”交易提供方便,加强宣传教育引导,让这种环保行为不断传承下去。

那么,考生怎样才能正确释放压力呢?

    首先,考生要学会全面地认识自己,正视理想和现实的差距,给自己确定科学合理的目标,这是减轻压力最重要的途径。比如,可以合理设置每日、每阶段的学习目标,通过目标的不断实现,达到培养自己的学习成就感的目的,同时,还可以进行积极的心理暗示,最大限度达到心理的自我调整,从而减少、减轻考试压力。

 其次,在紧张的学习和模拟考后,要让自己的心情平静下来,给自己大脑一个休息和充养的时间,有时候哪怕是一个小小的笑话,一个滑稽的动作,都可以达到放松的目的。在繁忙的课余之后,要学会放松,有时候散散步,打打球,做做操,唱唱歌,这些体育、娱乐、休闲的方式都是学生很好的缓解压力的调节方式。而对于心理压力严重的学生,还可以通过心理咨询的方式,在心理辅导老师的科学指导下,进行合理的宣泄,从而达到释放压力的目的。

思考二:校园里集体“喊楼助力”,既不科学,也不安全。

 呐喊可能激发爆发力,有利于提高战斗力,可是高考不同于打仗,也不同于打球,要取得高考胜利不仅需要丰富的知识积累和科学的能力训练,而且需要稳定的应考心态。“喊楼助力”显然无助于引导考生以良好的状态与心态去参加考试。其实,考生需要以平常、冷静的心态去参加考试,这样才能真正沉着应试,考出水平。而过早兴奋、激动都不利于考生以平和的心态、稳定的情绪去参与考试,当然也就不一定有一个较好的发挥了。而在校园里面对高三教学楼喊楼,也极易造成学生在教学楼走廊等聚集围观起哄,显然影响学校正常的教学秩序,也存在着一定的安全隐患。

可喜的是,越来越多的有识之士认识到了“撕书喊楼”带来的不良影响,一些教育行政管理部门也积极干预这种不科学的做法。比如,今年高考前夕,厦门市教育局就为此专门下发《关于做好高三年学生心理疏导工作的通知》,特别强调要坚持正面引导,坚持正确的方式方法,科学开展高三年心理疏导工作,杜绝简单地通过组织学生撕书、吼楼等形式宣泄压力、增强信心。

 那么,应该怎样去帮助学生增强信心呢?

 我们知道,自信是高三学生高考成功的灵魂,也是支撑他们的精神支柱。我想,给高三学生更多的鼓励和帮助,让他们有更充分的理由相信自己,使得他们能够带着足够的信心迈向考场,这是每一个高三老师应尽的责任和义务。首先,高三老师要善于给学生积极的肯定和恰当的鼓励,这是激发学生信心的有效策略;其次,高三老师要善于引导学生进行积极的心理暗示,这是增强学生信心的有效方法;再次,高三老师要善于指导学生进行增强自信的心理训练,这是激发学生信心的有效途径。高三老师一个关注的眼神,一句鼓励的话语,一个充满期待的微笑都将成为学生继续前进的动力,成为学生赢得高考最后胜利的法宝。

 为高三考生进行“减压助力”活动,一定要结合学校和学生的实际进行。比如,我们学校就采取了这些措施:请心理辅导中心的心理老师为高三学生开设了考前团体心理辅导讲座,专门为高三学生印发《心育》小报(高三心理辅导专版),校大门的LED显示屏上滚动着激励性标语“轻松面对高考,自信迎接挑战。”,通过学校微信公众号分享心理调适文章《用心高考,圆我梦想》、《勿忘初心,从容应考》、《高考来了,家长你准备好了吗?》等,临考前请校长为高三考生进行专题应考指导,班主任更是认真做好个别心理辅导工作,发现问题及时疏导。此外,在高考期间,心理辅导中心安排心理辅导老师值班,随时接受考生的心理咨询。通过这些措施,积极引导学生增强信心、科学备考、调整状态、从容应考。

毕竟学校是教育人、培养人的场所。高考固然很重要,但终究只是一次人生机遇而已,我们一定要教育考生理性看待,引导他们学会用科学的方法释放压力,让他们带着必胜的信心迈向考场!